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ASSOCIATION LUMIÈRE D'ORIENT
1028, avenue du Brusc
83140 SIX-FOURS-LES-PLAGES
Tél : 06.20.95.48.70
Courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Association Lumière d'Orient
Hatha-Yoga – Méditation – Yoga spécial Séniors ( assis sur une chaise )
Le Yoga est une science millénaire qui nous vient de l'Inde, c'est la plus ancienne méthode qui
existe pour aider « l'être humain » à développer et à optimiser ses ressources physiques,
émotionnelles et mentales. C'est un Art de Vivre.
Le Hatha-Yoga est la pratique du Yoga avec des postures, lesquelles sont très variées.Elles se font
soit couché au sol, soit assis, ou debout, en statique ou en mouvement.
Le Hatha -Yoga est le premier palier du Yoga.Il permet de se détendre, de prendre davantage
conscience de son corps, de se recentrer rapidement, de développer sa concentration, de réguler tout
notre système énergétique, de mieux se connaître à tous les niveaux. C'est une méthode
psychocorporelle exceptionnelle car elle s'adresse à toutes les dimensions qui nous composent.
L'association Lumière d'Orient propose des cours en journée et en soirée au Complexe sportif
Guimier- Vieux chemin des Sablettes

PALETTE É BASKETT
portable : 06 23 30 32 79
courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

YOGA DE SAMARA
Une pratique au service du bien-être. Issu des traditions les plus anciennes qui l'apparentent au Qi Gong, au Taï chi chuan, au Yoga, au stretching, à la relaxation, le Yoga de Samara favorise l'épanouissement personnel, libère des effets du stress, en apportant calme et joie de vivre.
Revitalisant et énergisant, le Yoga de Samara fortifie le corps, harmonise le psychisme et clarifie la pensée.
Il apporte santé, souplesse, détente, équilibre, sérénité et permet, à travers notre corps, l'écoute et le développement de notre être intérieur.
Les mouvements se pratiquent à tout âge, sans conditions physiques particulières.

Découverte et inscriptions tout au long de l'année. Durée des séances : 1h15.

  Cours : mardi 14h15 et vendredi 20h30
Stage : un dimanche par mois
Lieu : salle Guimier (Mar Vivo) - 555, vieux chemin des sablettes
Tél. 06 61 52 12 35
Courriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Association le Soleil de Sama
Monitrice de Yoga de Samara : Dolorès Parack